Hvad er snorken?
Snorken er høj, tung konstant vejrtrækningslyd, mens du sover. Selvom det er mere almindeligt hos mænd og overvægtige mennesker, er det en almindelig sygdom, der kan ramme alle.Snorken vil forværres med alderen.Snorken en gang imellem er normalt ikke et alvorligt problem.Dette kan være besværligt for din sengekammerat.Men hvis du er et langsigtet hit, vil du ikke kun forstyrre søvnstilen hos dem omkring dig, men også skade din søvnkvalitet.Snorken i sig selv kan være et symptom på helbredsproblemer såsom obstruktiv søvnapnø.Hvis du snorker ofte eller højt, kan du få brug for lægehjælp, så du (og dine kære) kan sove godt.
Hvad forårsager snorken?
Medicinsk forskning ved, at enhver udtale skal passere gennem aktiviteterne af forskellige muskler i mundhulen, næsehulen og svælghulen, og kun når luftstrømmen passerer gennem de forskellige formede hulrum dannet af forskellige muskler.Når man taler, stoler folk på, at luftstrømmen rammer hullet mellem stemmebåndene (to små muskler) i strubehovedet, og derefter kombineres læbe-, tunge-, kind- og kæbemusklerne for at danne hulrum i forskellige former, så forskellige initialer udsendes når lyden passerer Og finalerne danner sproget.Under søvn kan musklerne i læberne, tungen, kinder og kæber ikke vilkårligt matches til at danne forskellige hulrum, men efterlader altid en stor kanal - halsen (svælget), hvis denne kanal bliver smal, bliver den til et hul. luftstrømmen passerer, vil den give en lyd, som snorker.Så tykke mennesker, folk med løs halsmuskulatur, folk med halsbetændelse er de mest tilbøjelige til at snorke.
Hvad er symptomerne på snorken?
Selvom de fleste mennesker, der lider af snorken, ikke er klar over deres tilstand, indtil en elsket gør dem opmærksom på det, er der visse symptomer, der kan indikere, at du snorker, mens du sover.Symptomer på snorken kan omfatte:
- koncentrationsbesvær
- Har ondt i halsen
- At være ude af stand til at sove om natten
- Føler sig træt og træt i løbet af dagen
- Gisper efter luft eller kvælning, mens du sover
- At have en uregelmæssig hjerterytme eller forhøjet blodtryk
Snorken kan også få dine kære til at opleve søvnforstyrrelser, daglig træthed og irritabilitet.
Behandlinger for snorken omfatter:
- Livsstilsændringer: Din læge kan fortælle dig, at du skal tabe dig eller stoppe med at drikke alkohol før sengetid.
- Mundtlige apparater: Du har en lille plastikanordning i munden, mens du sover.Det holder dine luftveje åbne ved at bevæge din kæbe eller tunge.
- Kirurgi: Flere slags procedurer kan hjælpe med at stoppe snorken.Din læge kan fjerne eller krympe væv i din hals eller gøre din bløde gane stivere.
- CPAP: En maskine med kontinuerligt positivt luftvejstryk behandler søvnapnø og kan reducere snorken ved at blæse luft ind i dine luftveje, mens du sover.
Indlægstid: 14-jul-2020